O Uso Excessivo de Telas e a Saúde na Era Digital
Aplicativos Informatizados O Uso Excessivo de Telas e a Saúde na Era Digital Impactos físicos, mentais e estratégias para um uso mais saudável da tecnologia 2º Ano — Técnico 2 aulas (100 min) Saúde Digital Ergonomia Bem-Estar Contextualizando o Problema Vivemos a Era Digital : smartphones, computadores, tablets e smart TVs fazem parte do cotidiano de praticamente todos os brasileiros. Segundo a pesquisa TIC Domicílios 2023, mais de 80% dos brasileiros acessam a internet diariamente, e grande parte desse acesso ocorre por mais de 4 horas por dia. Mas o que acontece quando esse tempo de tela ultrapassa limites saudáveis? Os efeitos vão muito além do cansaço nos olhos — afetam o sono, a postura, o humor e até o desenvolvimento cognitivo de crianças e adolescentes. Pense nisso: Quanto tempo você passa em frente a telas por dia? Somando celular, computador, TV e videogame — a conta pode su...